Registro de peso (no entrada de diario) del 03 marzo 2016
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95 kg
Disminuído hasta ahora: 6 kg.
Aún para ir: 5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2009 kcal
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Grasa: 69,69g | Prot: 135,09g | Carbh: 214,07g.
Desayuno: Banana, Estrela do Oriente Castanha do Pará, Parmalat Leite Integral, Queijo Branco, Nutrella Pão Integral 7 Grãos, Activia Iogurte de Morango. Almuerzo: Paulista Iogurte Grego Sabor Baunilha, Seara Filé de Frango à Parmegiana. Cena: Café com Açúcar, Probiótica Dextrose, Mel, Nutrella Pão Integral 7 Grãos, Integralmedica BCAA Powder, Max Titanium Top Whey 3W, Probiótica 3 Whey Protein. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de ismaelbtu
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