Registro de peso (no entrada de diario) del 04 marzo 2016
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86 kg
Disminuído hasta ahora: 26 kg.
Aún para ir: 1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2959 kcal
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Grasa: 140,88g | Prot: 133,25g | Carbh: 289,62g.
Desayuno: Conimex Geraspte Kokos, Damhert Fibre Fit Biologisch, Eat Natural Noten en Zaden, Milbona Halfvolle Milde Yoghurt, Yakult Yakult Light. Almuerzo: AH Biologische Halfvolle Melk, Hardgekookt Ei, Banaan. Cena: Lidl Tompouce, Plus Fruitsalade, Slagroom (Onder Druk), Hertog Romig Roomijsje, AH Puur & Eerlijk Biologisch Vanille Roomijs, Zalm Sashimi, Green Grocer's Gemüsepfanne Seasoned Mixed Vegetables, Kip (Gepaneerd en Gebakken), Zeebaars, AH Wrap Gerookte Zalm. Pasa Bocas / Otros: Banaan. más...
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3594 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 6 horas, Montar en Bicicleta (Moderado) - 21/kph - 45 minutos, Durmiendo - 7 horas y 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 1 hora y 45 minutos. más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de janjonker
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