Registro de peso (no entrada de diario) del 07 marzo 2016
|
68,6 kg
Disminuído hasta ahora: 22,1 kg.
Aún para ir: 11,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1111 kcal
|
Grasa: 37,92g | Prot: 60,05g | Carbh: 138,08g.
Desayuno: Дары Природы Финики Сушеные, Груши, Летний День Молоко 3,2%, Геркулесовая Каша на Воде, Hortex Клубника Замороженная, Яблоко, Любятово Подушечки Шоколадные. Almuerzo: Яблоко, Первый Хлебокомбинат Хлеб Заварной, Кефир 2,5%, Груши. Cena: Сыробогатов Плавленый Сыр Сливочный, Юг Руси Масло Подсолнечное Нерафинированное, Ржаной Хлеб, Лук, Укроп, Петрушка, Имбирь Маринованный, Брокколи, Карбонат, Белковый Омлет. Pasa Bocas / Otros: Яблоко. más...
|
|
2974 kcal
|
Ejercicio:
Sauna - 1 hora y 20 minutos, Tabata - 30 minutos, Estiramiento (Yoga) - 30 minutos, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 50 minutos, Pesas - 50 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 12 horas. más...
|
Perdiendo 2,8 kg a la Semana
|
|
Peso Histórico de Mariadesagn
|