Registro de peso (no entrada de diario) del 07 marzo 2016
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80 kg
Disminuído hasta ahora: 24 kg.
Aún para ir: 7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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972 kcal
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Grasa: 19,56g | Prot: 101,98g | Carbh: 91,11g.
Desayuno: Sadia Pizza de Calabresa, Café com Leite Desnatado. Almuerzo: Tomates, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Cena: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Pasa Bocas / Otros: Antarctica Soda Limonada, Café com Leite Desnatado, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Pullman Pão de Forma Zero, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). más...
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3839 kcal
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Ejercicio:
Trabajo - 4 horas, Pesas - 30 minutos, Judo (Yudo) - 1 hora, Descansando - 7 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Ver TV - 2 horas, Spinning - 1 hora. más...
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Perdiendo 0,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de Orphen2012
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