Registro de peso (no entrada de diario) del 10 marzo 2016
|
80,2 kg
Disminuído hasta ahora: 14 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1766 kcal
|
Grasa: 79,80g | Prot: 165,74g | Carbh: 86,95g.
Desayuno: Nestle Fitness Хлопья из Цельной Пшеницы, Herbalife Комплекс Пищевых Волокон, Herbalife Растительный Напиток на Основе Алоэ, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1, Банан, Herbalife Формула 3, Parmalat Молоко Dietalat 0,5%. Almuerzo: Куриная Грудка Отварная, Чеснок, Лакомо Биойогурт 0,1%, Морковь, Омичка На Сливках, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Вафельные Лайт, Herbalife Чай Термоджетикс, Parmalat Молоко 0,5%, Milford Стевия, Ростагроэкспорт Сырок Глазированный 5%. Cena: Редис, Шашлык из Свинины. Pasa Bocas / Otros: Herbalife Овсяно-Яблочный Напиток, Herbalife Растительный Напиток на Основе Алоэ, Herbalife Чай Термоджетикс, Herbalife Формула 3, Herbalife Комплекс Пищевых Волокон. más...
|
|
3013 kcal
|
Ejercicio:
Bicicleta (Bicicleta Estática) - 50 minutos, Abdominales - 10 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 45 minutos, Sauna - 10 minutos, Descansando - 14 horas y 5 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 2,0 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de urvin81
|