Registro de peso (no entrada de diario) del 09 marzo 2016
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76 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2524 kcal
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Grasa: 75,98g | Prot: 150,91g | Carbh: 223,85g.
Desayuno: Banana, Morangos, Cem Porcento Sementes de Chia, Continente Fiambre De Peru, Dovo Clara de Ovo, Lidl Flocos de Aveia, Sumo de Laranja Natural, Café Expresso. Almuerzo: Carne de Coelho, Vinho Branco de Mesa, Arroz de Cabidela. Cena: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Vinho Branco de Mesa, Choco Frito, Café Expresso. Pasa Bocas / Otros: Valor Chocolate Negro 70%, Myprotein Impact Whey Protein, Myprotein BCAA, Pistachos Torrados e Secos (com Sal). más...
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3360 kcal
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Ejercicio:
Abdominales - 5 minutos, Pesas - 1 hora y 30 minutos, Caminadora (Cinta) - 13 minutos, Descansando - 5 horas y 12 minutos, Durmiendo - 8 horas, Ver TV - 4 horas y 30 minutos, Sentado - 4 horas y 30 minutos. más...
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peso estable
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Peso Histórico de Gilbatista
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