Registro de peso (no entrada de diario) del 13 marzo 2016
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76,2 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2501 kcal
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Grasa: 89,03g | Prot: 153,36g | Carbh: 269,90g.
Desayuno: Óleo de Sésamo, Sumo de Laranja Natural, Cem Porcento Sementes de Chia, flocos de aveia, claras de ovo, fiambre peru. Almuerzo: Pizza de Queijo de 36 cm (Massa Grossa), Super Bock Mini. Cena: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Arroz Branco (Longo, Cozido), Vinho Tinto de Mesa, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Bife de Peru Grelhado. Pasa Bocas / Otros: Cem Porcento Sementes de Chia, Mel, Bagas Goji, Lidl Queijo Quark, Morangos, Valor Chocolate Negro 70%, Nozes de Nogueira, Pistachos Torrados e Secos (com Sal). más...
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2528 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 3 horas y 30 minutos, Ver TV - 3 horas, Pilotaje de Motos - 2 horas, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 7 horas y 30 minutos. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Gilbatista
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