Registro de peso (no entrada de diario) del 14 marzo 2016
|
89,2 kg
Disminuído hasta ahora: 2,8 kg.
Aún para ir: 9,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1267 kcal
|
Grasa: 59,89g | Prot: 56,06g | Carbh: 146,75g.
Desayuno: Блины, Кефир 2,5%. Almuerzo: Борщ Украинский, Ашан Хлеб Бородино, Чай. Cena: Айва, Селедка под Шубой, Ашан Хлеб Бородино, Чай. Pasa Bocas / Otros: Леовит Мюсли Батончик Яблоко с Семенем Льна, Огурец (с Кожурой), Красная Цена Сыр Голландский, Папоротник, Камшат Котлеты Рыбные из Сазана, Гречневая Каша, Чай. más...
|
|
3797 kcal
|
Ejercicio:
Lavar Platos - 30 minutos, Planchado - 30 minutos, Tienda de Comestibles - 15 minutos, Montañismo - 1 hora, работа в приемно-диагностическом отделении - 8 horas, Durmiendo - 4 horas, Descansando - 6 horas y 30 minutos, Ducharse - 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 2 horas, Cocinar - 15 minutos, Limpieza - 30 minutos. más...
|
Ganando 2,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|