Diario de Dippo Alam, 14 mar. 16

Perfil de Dippo Alam | < Entrada anterior |Entrada siguiente >

Registro de peso (no entrada de diario) del 14 marzo 2016

83 kg Disminuído hasta ahora: 2 kg. Aún para ir: 13 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 14 marzo 2016:

1517 kcal

Grasa: 79,96g | Prot: 55,61g | Carbh: 147,99g. Desayuno: Mayora Teh Pucuk Harum, Bakso Daging Sapi, Mayora Bakmi Mewah Rasa, Lemper. Almuerzo: Gado Gado. Cena: Martabak. más...

2276 kcal

Ejercicio: Ver TV - 1 hora y 20 minutos, Ducharse - 15 minutos, Conduciendo - 1 hora y 30 minutos, Pilotaje de Motos - 10 minutos, Descansando - 13 horas y 45 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...

peso estable

5 Seguidores Apoyo

Comentarios

saran terkahir saya, beli skipping. 20-30 menit/ hari, dimanapun bisa olahraga.

15 mar. 16 por el miembro: abduraheem

pake jaket sauna lari / joging sekuatnya dulu

15 mar. 16 por el miembro: mascandra

Setelah punya anak, klo skipping, knp suka pusing ya???

15 mar. 16 por el miembro: bunda AZ

Gabung grup bbm kami yukksss. Biar saling semangat menyemangati dan share pengalaman

16 mar. 16 por el miembro: nh444111

invite grup dong

16 mar. 16 por el miembro: diiaah_

Naaaiii... Mau gabung donk

17 mar. 16 por el miembro: bunda AZ

pin nya kak

17 mar. 16 por el miembro: nh444111

799DCAE4

17 mar. 16 por el miembro: bunda AZ

59997E46

17 mar. 16 por el miembro: diiaah_

7c9b75b5

21 mar. 16 por el miembro: Bagas Aditya

Boleh gabung? Pinku 54945e68

21 mar. 16 por el miembro: icahaya

7976f3cf

21 mar. 16 por el miembro: buntak

Gabung dong ka 5ecc29a9

27 mar. 16 por el miembro: andyameliratnasari

Gabung dong ka 5ecc29a9

27 mar. 16 por el miembro: andyameliratnasari


	Enviar un Comentario Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí* para iniciar sesión*

Peso Histórico de Dippo Alam

Ver la Historia Completa

Diario de Dippo Alam, 14 mar. 16

Enviar un Comentario

Peso Histórico de Dippo Alam