Diario de OtoHans, 14 mar. 16

Bueno estas semana si o si debe quedar en los 92 a pura dieta y algo de ejercicios!!!

Saludos a todos y vamos que se puede !!

Pd. Estos haciendo 2 desafíos de 30 dias.
5 minutos en de plancha.....voy ya en 2 minutos
100 burpes......... voy recién en 35 burpes

93,4 kg Disminuído hasta ahora: 2,9 kg.    Aún para ir: 13,4 kg.    Dieta seguida: Bien.
Perdiendo 0,5 kg a la Semana

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Comentarios 
Sería genial que existieran retos en esta app o algo modo de retar a otro integrante xd 
14 mar. 16 por el miembro: paukar
Los hay pero en la versión en inglés. De hecho, puedes hacer "desafíos" y uno se puede inscribir y compite con el resto. Es la raja, si sabes inglés podrás hacer tus propios retos o hacer los del resto. 
14 mar. 16 por el miembro: Ramon_Cornejo
yo llegue al dia 19 y por circunstancias de la vida no pude seguir los ultimos 10 dias asi que empece denuevo. voy en 30 segundos plancha y 12 burpees mas 5 ejercicios mas a 30 dias. animo! 
16 mar. 16 por el miembro: caritolina1984
To creé un reto y hoy empezó, así que espero lograrlo: 150 flexiones, 70 fondos y 20 barras 3 veces por semana y los días restantes HIIT. Éxito a todos =) 
16 mar. 16 por el miembro: Ramon_Cornejo
Buena !!!! es entretenido saber que ustedes estan en la misma,yo ya estoy en 2:30 en plancha y 40 burpes, y estoy chato !!!! y como dice Ramon Exito a TODOS !!!  
16 mar. 16 por el miembro: OtoHans
yo como mucho 2 minutos en plancha y 20 burpees, pero con el gym que me exigen más espero conseguir aumentar mis números, me alegro que esten tan motivados  
17 mar. 16 por el miembro: Hilda Margaret

     
 

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