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16 mar. 16
Diario de kathleenscanlan, 16 mar. 16
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i'm tired of being fat
91,6 kg
Disminuído hasta ahora:
2,3 kg
.
Aún para ir:
36,3 kg
.
Dieta seguida: 100%.
Ver Calendario de Dieta
, 16 marzo 2016:
1001 kcal
Grasa: 79,39g | Prot: 63,19g | Carbh: 8,28g.
Desayuno:
Butter Whipped (Salted), Egg, Coffee, Cream (Half & Half).
Almuerzo:
Polly-O Part Skim Mozzarella String Cheese Sticks, Strawberries.
Cena:
Hellmann's Real Mayonnaise, StarKist Foods Chunk Light Tuna in Water (Can), Albertsons Grade AA Fresh Eggs (Large).
más...
2376 kcal
Ejercicio:
Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas.
más...
Perdiendo 1,9 kg a la Semana
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Comentarios
no bacon today; scrambled eggs now i'm nauseated
16 mar. 16 por el miembro:
kathleenscanlan
I hear ya! Stay on plan!!!
16 mar. 16 por el miembro:
Suzi161
ya it actually is easier for me carbs etc are to me what alchohol is to an alcoholic; used to smoke and if i have even one i'll be back to a pack a day the next day (its happened) so if i go off program ; i'll be off program for at least a year and everything will be undone and more .
16 mar. 16 por el miembro:
kathleenscanlan
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