Registro de peso (no entrada de diario) del 17 marzo 2016
|
77 kg
Disminuído hasta ahora: 17,2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1586 kcal
|
Grasa: 44,73g | Prot: 156,18g | Carbh: 146,71g.
Desayuno: Milford Стевия, Nescafe Dolce Gusto Мокка, Веселый Молочник Сметана 15%, Яйцо, Манная Крупа, Груши, Банан, Сахарный Песок, Вкуснотеево Творог 0,5%, Милава Творог Обезжиренный 0%, Parmalat Молоко Dietalat 0,5%, Гречневая Каша. Cena: Ростагроэкспорт Сырок Творожный 0% с Изюмом, Огурцы Кислого Рассола, Бондюэль Зеленый Горошек "Нежный", Приготовленная Квашеная Капуста, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Milford Стевия, Herbalife Чай Термоджетикс, Parmalat Молоко Dietalat 0,5%, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Лакомо Биойогурт 0,1%, Борщ с Курицей, Хлебцы Молодцы Хлебцы Вафельные Пикантэ. Pasa Bocas / Otros: Herbalife Растительный Напиток на Основе Алоэ, Herbalife Liftoff, Ultimate Nutrition Bcaa Powder 12000, Herbalife Комплекс Пищевых Волокон, Herbalife Овсяно-Яблочный Напиток, Herbalife Формула 3, Herbalife Чай Термоджетикс. más...
|
|
2684 kcal
|
Ejercicio:
Elíptica - 10 minutos, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 22 minutos, Abdominales - 10 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 40 minutos, Sauna - 10 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 15 horas y 28 minutos. más...
|
Perdiendo 7,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de urvin81
|