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E continuando... Hj vou dar uma pausa no Egg's fast p comer uma carne moída com pepinos! 😉
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56,2 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 16,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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709 kcal
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Grasa: 29,95g | Prot: 80,61g | Carbh: 29,02g.
Almuerzo: Manteiga (com Sal), Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Clara de Ovo Cozida, Tomates, Pepino (com Casca). más...
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2231 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, Trabajo de Escritorio - 6 horas, Estudiar - 5 horas, HIIT - 20 minutos, Descansando - 2 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Isa_Marques
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