Registro de peso (no entrada de diario) del 22 marzo 2016
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98 kg
Disminuído hasta ahora: 2 kg.
Aún para ir: 17 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1380 kcal
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Grasa: 61,45g | Prot: 118,79g | Carbh: 114,39g.
Desayuno: Akio Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada), Vitória Ricota Fresca, Banana Prata, Quatá Leite Desnatado. Almuerzo: Coqueiro Sardinhas com Molho de Tomate, Ovo (Inteiro). Cena: Bife de Fígado, Ovo Cozido. Pasa Bocas / Otros: Batata Doce Cozida, Goiaba, Maçãs Gala. más...
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3619 kcal
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Ejercicio:
Caminadora (Cinta) - 40 minutos, Pesas - 1 hora, Descansando - 17 horas y 20 minutos, Durmiendo - 5 horas. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de rafael.enzo81
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