Registro de peso (no entrada de diario) del 23 marzo 2016
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71 kg
Disminuído hasta ahora: 30 kg.
Aún para ir: 1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1323 kcal
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Grasa: 34,22g | Prot: 58,19g | Carbh: 189,42g.
Desayuno: Continente Doce Extra de Morango, Continente Crackers Integrais, Nespresso Café Expresso. Almuerzo: Batatas (sem Casca, com Sal, Cozido), Tangerinas, Kiwi, Nespresso Café Expresso, Pingo Doce Feijão Frade, Pingo Doce Atum Ao Natural. Cena: McDonald's Batatas Fritas (Média), McDonald's Chicken McNuggets (4), Mistura de Vegetais (Milho, Feijão Verde, Ervilhas, Cenouras) (sem Sal, Enlatado). Pasa Bocas / Otros: Queque Inglês, Nespresso Café Expresso. más...
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1953 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 6 horas, Descansando - 10 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de p_marujo
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