Registro de peso (no entrada de diario) del 23 marzo 2016
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107,0 kg
Disminuído hasta ahora: 14,6 kg.
Aún para ir: 16,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1572 kcal
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Grasa: 55,09g | Prot: 105,71g | Carbh: 171,42g.
Desayuno: Nabisco Triscuit with Hint of Salt Crackers, Skippy Skippy Singles, Coffee, Granny Smith Apples. Almuerzo: Kirkland Signature Seasoned Cooked Roast Beef, Brownberry Country Buttermilk Bread, Finnlandia Monterrey Jack Cheese, Plochman's Natural Mild Yellow Mustard. Cena: Land O'lakes Low-Fat Cottage Cheese (Small Curd, 2% Milkfat), Carrot and Ginger Soup. Pasa Bocas / Otros: Carrots, Celery, Kiwi Fruit, Cucumber (with Peel), Land O'lakes Low-Fat Cottage Cheese (Small Curd, 2% Milkfat), Lemon. más...
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3635 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 35 minutos, Durmiendo - 6 horas, Descansando - 6 horas y 10 minutos, Conduciendo - 1 hora y 15 minutos, Trabajo de Escritorio - 9 horas y 50 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 10 minutos. más...
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Perdiendo 3,0 kg a la Semana
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Peso Histórico de theonlyrealperson
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