Registro de peso (no entrada de diario) del 24 marzo 2016
|
76,8 kg
Disminuído hasta ahora: 17,4 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1829 kcal
|
Grasa: 41,13g | Prot: 175,56g | Carbh: 195,02g.
Desayuno: Сахарный Песок, Parmalat Молоко Dietalat 0,5%, Nescafe Dolce Gusto Grande, Лакомо Сыр Лайт, Круазетт Ржаные Хлебцы Хрустящие Тонкие, Dr. Korner Хлебцы Медовый Злаковый Коктейль, Ростагроэкспорт Сырок Творожный 0% с Изюмом, Parmalat Молоко Dietalat 0,5%, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1, Herbalife Растительный Напиток на Основе Алоэ, Банан, Herbalife Формула 3, Herbalife Комплекс Пищевых Волокон. Cena: Unagrande Ricotta Легкий Сыр и Натуральный Шоколад, Лакомо Биойогурт 0,1%, Зеленый Листовой Салат, Milford Стевия, Огурец (с Кожурой), Ростагроэкспорт Сырок Творожный 0%, Freshsecret Морковь По-Корейски, Parmalat Молоко Dietalat 0,5%, Круазетт Ржаные Хлебцы Хрустящие Тонкие, Herbalife Чай Термоджетикс, Помидоры, Dr. Korner Хлебцы Медовый Злаковый Коктейль, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Гуляш из Говядины. Pasa Bocas / Otros: Herbalife Овсяно-Яблочный Напиток, Herbalife Растительный Напиток на Основе Алоэ, Herbalife Чай Термоджетикс, Ultimate Nutrition Bcaa Powder 12000, Herbalife Формула 3, Herbalife Комплекс Пищевых Волокон, Домик в деревне Молоко 0,5%, Optimum Nutrition Whey Protein Isolates (30г). más...
|
|
3181 kcal
|
Ejercicio:
Elíptica - 10 minutos, Step - 1 hora y 5 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 1 hora, Sauna - 15 minutos, Descansando - 13 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 5,6 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de urvin81
|