Diario de HelenPop, 24 mar. 16

Perfil de HelenPop | < Entrada anterior |Entrada siguiente >

Лайл МакДоналд о зоне гипертрофии

Итак дело не в количестве повторов, а в объеме тренировочной нагрузки. При моем возрастном артрозе 4 подхода по 12 повторений хороший выбор...более щадящий для суставов.

2 Seguidores Apoyo

Comentarios

о, Лена появилась :) щас почитаю, с моими суставами полезная информация!

24 mar. 16 por el miembro: Aylen B.

Почитаем. Спасибо!

24 mar. 16 por el miembro: Coupe de Grace


	Enviar un Comentario Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí* para iniciar sesión*

Peso Histórico de HelenPop

Ver la Historia Completa

Diario de HelenPop, 24 mar. 16

Enviar un Comentario

Peso Histórico de HelenPop