Diario de mayisa1, 12 nov. 09

Registro de peso (no entrada de diario) del 12 noviembre 2009
102 kg Disminuído hasta ahora: 12 kg.    Aún para ir: 27 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 12 noviembre 2009:
1998 kcal Grasa: 92,40g | Prot: 96,42g | Carbh: 204,88g.   Desayuno: Earth shake soy milk chcolat, Multigrain Bread, pate campagne santé. Almuerzo: fennel, berries, brie, chicken pita. Cena: cremette, oka, brie, olive oil, scallops, catelli pates. más...
3159 kcal Ejercicio: Trabajo de Escritorio - 8 horas, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 55 minutos, Descansando - 7 horas y 5 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
Perdiendo 0,1 kg a la Semana

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