Registro de peso (no entrada de diario) del 24 marzo 2016
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76,4 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1772 kcal
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Grasa: 63,33g | Prot: 124,42g | Carbh: 182,91g.
Desayuno: Rivercote Tostas de Sésamo, chia, morango, manga, banana, sumo de laranja, Café Expresso, Sumo de Laranja Natural, flocos de aveia, claras de ovo, fiambre peru. Almuerzo: Café Expresso, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Vinho Tinto de Mesa, Salmão no Forno ou Grelhado, Batata Doce. Pasa Bocas / Otros: chia, morango, manga, banana, sumo de laranja, Amêndoas, Nozes de Nogueira, Banana, Myprotein Impact Whey Protein, Myprotein BCAA. más...
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3110 kcal
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Ejercicio:
Pesas - 1 hora y 20 minutos, Abdominales - 5 minutos, Caminadora (Cinta) - 15 minutos, Ver TV - 2 horas y 30 minutos, Descansando - 8 horas y 20 minutos, Sentado - 3 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 4,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Gilbatista
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