Diario de Dippo Alam, 25 mar. 16

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Ubah mindset ah. Workout bukan untuk nurunin berat badan. Tapi untuk meningkatkan stamina tubuh. Dengan begini gue nggak lagi pusing soal berat badan!

Ver Calendario de Dieta, 25 marzo 2016:

2028 kcal

Grasa: 66,93g | Prot: 63,90g | Carbh: 294,99g. Desayuno: Pancake Tawar. Almuerzo: Es Teh, Gyoza, Hoka Hoka Bento Chicken Katsu, Nasi Putih. Cena: Martabak, Ketoprak. Pasa Bocas / Otros: Kalbe Hydro Coco, Rotiboy Mexican Bun. más...

2431 kcal

Ejercicio: Conduciendo - 3 horas y 15 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 40 minutos, Ver TV - 1 hora y 40 minutos, Sexo - 25 minutos, Descansando - 10 horas, Durmiendo - 8 horas. más...

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Comentarios

Kesalahan Saat Olahraga Ini Bikin Program Penurunan Berat Badan Gagal http://health.detik.com/read/2016/03/25/120446/3173064/763/kesalahan-saat-olahraga-ini-bikin-program-penurunan-berat-badan-gagal

25 mar. 16 por el miembro: Ronny_kurus


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