Registro de peso (no entrada de diario) del 30 marzo 2016
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81,8 kg
Disminuído hasta ahora: 0,2 kg.
Aún para ir: 3,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2282 kcal
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Grasa: 57,02g | Prot: 76,56g | Carbh: 356,63g.
Desayuno: Vitao Cookies Integrais Uva Passas, Melitta Cafe C/ Acucar, Banana, Del Valle Suco de Goiaba, Pão Francês, Margarina. Almuerzo: Perdigão Almôndega de Carne, Suco de Laranja Natural, Broto Legal Feijão Carioca, Arroz Branco, Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido). Cena: Pomarola Molho de Tomate Tradicional, Arroz Branco, Pão Francês, Bife de Carne de Vaca da Ponta de Agulha (Magra, Cortada até 0,5 cm de Gordura), Mercado Mussarela. Pasa Bocas / Otros: Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate), Passatempo Bolacha Recheada, Maçãs, Goiaba, Dori Amendoim tipo Japonês. más...
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2043 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 15 minutos, Descansando - 15 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de LuizFAlmeida
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