Registro de peso (no entrada de diario) del 31 marzo 2016
|
84,8 kg
Disminuído hasta ahora: 1,2 kg.
Aún para ir: 8,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2031 kcal
|
Grasa: 62,45g | Prot: 96,04g | Carbh: 279,80g.
Desayuno: Hacendado Galleta Tostada Complet, Hacendado Leche Desnatada, Azúcar Blanco (Granulado o en Cubos), Cola Cao Cola Cao Original. Almuerzo: Acelga Cocida, Zanahorias Pequeñas, Lentejas Cocidas, Arroz Blanco, Patatas Cocidas, Cebollas, Ajo. Cena: Brüggen Muesli Cereales con Frutas, DIA Yogur Sabor Fresa, Aceite de Oliva, Lomo de Cerdo, Huevo Frito, Espinaca Cocida (de Congelados, (sin Grasa Añadida en la Cocina). más...
|
|
2607 kcal
|
Ejercicio:
caminar - 1 hora y 36 minutos, Tareas del Hogar - 2 horas y 30 minutos, Descansando - 11 horas y 54 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|
|
Peso Histórico de sunsum31
|