Registro de peso (no entrada de diario) del 31 marzo 2016
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81,8 kg
Disminuído hasta ahora: 0,2 kg.
Aún para ir: 3,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2137 kcal
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Grasa: 52,86g | Prot: 81,87g | Carbh: 324,73g.
Desayuno: Nestlé Bolacha Bono Chocolate, Banana, Del Valle Suco de Goiaba, Pão Francês, Melitta Cafe C/ Acucar, Margarina. Almuerzo: Carne de Porco Assada, Broto Legal Feijão Carioca, Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Arroz Branco, Suco de Laranja Natural. Cena: Pão Francês, Sanduíche de Carne de Vaca Assada. Pasa Bocas / Otros: Vitao Cookies Integrais Uvas Passas, Laranjas, Panco Bolacha Maria, Dori Amendoim tipo Japonês, Maçãs. más...
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2386 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 40 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 15 minutos, Descansando - 15 horas y 5 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de LuizFAlmeida
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