Registro de peso (no entrada de diario) del 02 abril 2016
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120,7 kg
Disminuído hasta ahora: 17,3 kg.
Aún para ir: 10,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1661 kcal
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Grasa: 84,79g | Prot: 164,60g | Carbh: 55,18g.
Desayuno: Апельсин, ООО Династия Хлебцы Ржаные Тонкие, Корейка на Кости . Almuerzo: Яблоки, Коричневый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Кефаль. Cena: Творог (Полностью Обезжиренный), Whey Protein Mochaccino. Pasa Bocas / Otros: Whey Protein Mochaccino. más...
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3790 kcal
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Ejercicio:
Sauna - 30 minutos, Элипсойд - 1 hora, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Сергей 3478
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