Registro de peso (no entrada de diario) del 06 abril 2016
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86,3 kg
Disminuído hasta ahora: 25,7 kg.
Aún para ir: 1,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2704 kcal
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Grasa: 109,18g | Prot: 103,64g | Carbh: 337,24g.
Desayuno: Yakult Yakult Light, Milbona Volle Yoghurt, Damhert Fibre Fit Biologisch, Goji Bessen, Eat Natural Noten en Zaden. Almuerzo: LU Time Out Granenbiscuit, Lidl Vijgenwegge, Campina Botergoud Gezouten Grasboter. Cena: Campina Perzik Yoghurt, Plus Fruitsalade, Gekookte Wortelen, Gekookte Groene Snijboontjes (Vers), AH Kleine Krieltjes, AH Gemarineerde Kipovenschotel Piri Piri. Pasa Bocas / Otros: AH Tompoucen, Banaan, Banaan. más...
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3542 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 6 horas, Montar en Bicicleta (Moderado) - 21/kph - 45 minutos, Durmiendo - 7 horas y 45 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 1 hora y 30 minutos. más...
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peso estable
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Peso Histórico de janjonker
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