Registro de peso (no entrada de diario) del 07 abril 2016
|
49,4 kg
Disminuído hasta ahora: 4,6 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: 100%.
|
|
1171 kcal
|
Grasa: 49,78g | Prot: 148,12g | Carbh: 23,51g.
Desayuno: Ого Овсяные Отруби, Яйцо, Сливочное Масло. Almuerzo: Креветки (Вареные или на Пару), Яйцо, Креветки (Вареные или на Пару). Cena: Креветки (Вареные или на Пару), Оливковое Масло (Первого Отжима), Креветки (Вареные или на Пару). Pasa Bocas / Otros: BCAA 1000 Caps, Doppel Herz Омега-3, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. más...
|
|
1592 kcal
|
Ejercicio:
Durmiendo - 8 horas, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 30 minutos. más...
|
Perdiendo 2,8 kg a la Semana
|
|
|
|
|
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de ReginaMariya
|