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Vamos poco a poco >_<
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70,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 10,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1587 kcal
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Grasa: 57,64g | Prot: 62,91g | Carbh: 208,18g.
Desayuno: Vivo Compota, Vivo Check 3 Cereales. Almuerzo: Nestlé Semola con Leche y Salsa de Caramelo, Hallulla, Porotos Verdes, Lechuga, Pescado al Horno o Hervido, Sopa de Pollo con Fideos. Cena: Aceite de Oliva, Marraqueta, La Preferida Jamón Pierna, Tottus Pan Pita Integral. Pasa Bocas / Otros: Vivo Granola Miel y Almendras, Capuchino, Donas Glaseadas con Azúcar o Chocolate, Almendras. más...
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2013 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Permanecer de Pie - 3 horas, Descansando - 12 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de pepeka_12
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