Registro de peso (no entrada de diario) del 09 abril 2016
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75,8 kg
Disminuído hasta ahora: 0,2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2408 kcal
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Grasa: 47,80g | Prot: 163,49g | Carbh: 315,22g.
Desayuno: Rivercote Tostas de Sésamo, Sumo de Laranja Natural, Cem Porcento Sementes de Chia, flocos de aveia, claras de ovo, fiambre peru. Almuerzo: Milaneza Cotovelinhos, Garoupa, Café Expresso, Vinho Tinto de Mesa. Cena: Pingo Doce Pizza Queijo e Fiambre, Vinho Tinto de Mesa, Café Expresso, Milaneza Cotovelinhos, Garoupa Grelhada. Pasa Bocas / Otros: Nêspera, Amêndoas, Maçã, Banana, Myprotein BCAA, Myprotein Impact Whey Protein. más...
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3221 kcal
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Ejercicio:
Ver TV - 3 horas y 30 minutos, Sentado - 3 horas y 30 minutos, Pesas - 1 hora y 30 minutos, Caminadora (Cinta) - 11 minutos, Abdominales - 5 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 7 horas y 14 minutos. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Gilbatista
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