Diario de HelenPop, 10 abr. 16

Обожаю молоко на ночь. Лучше снотворного любого. Но не пью. И видимо правильно делаю. 

Гм, вроде не замечала негативного воздействия молочки, бывает творог как раз на ужин оставляю, если планирую его в рационе! Поищу инфу по этому вопросу, не профанация ли... :) 

Я сколько не экспериментировала, а молочка на ночь мне не нравится. Я вообще не понимаю зачем на ночь есть, если не голодный... и то стакана кефира достаточно. 

Я на массонаборе всегда творог на ночь ела. Овощи оставляют голодными, яйца на ночь не могу из-за желчного. А творог или курино-творожное суфле норм. Но тут УЗИ показало диффузные очаги воспаления пожделудочной и я решила ее поберечь. Здоровым людям без проблем с ЖКТ молочка не вредит даже при похудении...ну если вы только не бикини на предсоревновательной подготовке. Обычное плавное снижение веса спокойно происходит даже на фоне молочки. 

Вот прекрасный последний комментарий, HelenPop, именно здоровым и именно без перегибов (профисушка) на это вообще не стоит обращать внимание. А профики итак на химии сидят, у них свои правила, и обычному смертному они не подойдут ибо работают только "в контексте"