Registro de peso (no entrada de diario) del 11 abril 2016
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86,3 kg
Disminuído hasta ahora: 25,7 kg.
Aún para ir: 1,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2926 kcal
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Grasa: 106,11g | Prot: 102,02g | Carbh: 389,39g.
Desayuno: Eat Natural Noten en Zaden, Goji Bessen, Terrasana Chiazaad, Damhert Fibre Fit Biologisch, Lidl Halfvolle Milde Yoghurt, Yakult Yakult Light. Almuerzo: Bolletje Goed Bezig Krokante Graanrepen Naturel, Bio+ Pindakaas, Van Der Meulen Roggebrood. Cena: Arla Biologische Sinaasappel Yoghurt Halfvol, Jumbo Slagroom Deluxe, Jumbo Bistro Mini Krieltjes, Sperziebonen, Salade met Sla, Ei, Kaas, Tomaat en/of Wortelen, Jumbo Lekkerbekjes. Pasa Bocas / Otros: Plus XXL Hagelslag Melk, Milner Extra Gerijpt 30+ Kaas, Lidl Roombotertaartje Appelkruimel, Tony’s Chocolonely Pure Chocolade, LU Time Out Granenbiscuit, Banaan. más...
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3673 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 6 horas, Montar en Bicicleta (Moderado) - 21/kph - 45 minutos, Durmiendo - 7 horas y 15 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 2 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de janjonker
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