Registro de peso (no entrada de diario) del 13 abril 2016
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104,2 kg
Disminuído hasta ahora: 4,8 kg.
Aún para ir: 19,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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445 kcal
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Grasa: 29,87g | Prot: 28,29g | Carbh: 14,80g.
Desayuno: Pekoni (Paistettu Pannulla), Paistettu Kananmuna. Almuerzo: Lohikeitto. más...
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3149 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 20 minutos, Montar en Bicicleta (Lento) - 18/kph - 15 minutos, Natación (Moderada) - 40 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 14 horas y 45 minutos. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Nikolairask
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