Registro de peso (no entrada de diario) del 15 abril 2016
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86,3 kg
Disminuído hasta ahora: 25,7 kg.
Aún para ir: 1,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3509 kcal
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Grasa: 170,15g | Prot: 110,12g | Carbh: 380,64g.
Desayuno: Appelsientje Sinaasappel, Banaan, Brusselse Wafel. Almuerzo: AH Kleine Krieltjes, Salade met Sla, Ei, Kaas, Tomaat en/of Wortelen, Gegrilde Kip. Cena: Plus Fruitsalade, Lidl Twentsche Krentenwegge, Hema Rookworst. Pasa Bocas / Otros: Aldi Chocolade Pinda's, Gemengde Notenmix, Estella Kaneelstengels, Lidl Appeltaart Bereid met Roomboter, Nestlé Kitkat Mini, Bounty Mini, Twix Twix Mini. más...
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3104 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 7 horas, Durmiendo - 7 horas y 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 1 hora y 30 minutos. más...
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peso estable
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Peso Histórico de janjonker
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