Registro de peso (no entrada de diario) del 16 abril 2016
|
116,8 kg
Disminuído hasta ahora: 21,2 kg.
Aún para ir: 6,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1773 kcal
|
Grasa: 61,86g | Prot: 164,97g | Carbh: 144,47g.
Desayuno: Сыр Российский 17%, Апельсин, Бгородская Трапеза Варенье Клюквенное, Геркулес Овсяные Хлопья, Круазетт Хлебцы Ржаные. Almuerzo: Фисташки не Солёные и не Жареные, Магнит Перец Болгарский Гриль, Перекресток Грудка Куриная Гриль, Голень Куриная Варёная. Cena: Pure Protein Whey Protein Mochaccino, Parmalat Молоко 0,5%. Pasa Bocas / Otros: Молоко 0,5%, Pure Protein Whey Protein Mochaccino, Яблоки. más...
|
|
4136 kcal
|
Ejercicio:
Trotar - 8/kph - 20 minutos, Элипсойд - 1 hora, Sauna - 30 minutos, Descansando - 14 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
peso estable
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Сергей 3478
|