Registro de peso (no entrada de diario) del 17 abril 2016
|
116,7 kg
Disminuído hasta ahora: 21,3 kg.
Aún para ir: 6,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1814 kcal
|
Grasa: 64,81g | Prot: 202,36g | Carbh: 152,53g.
Desayuno: Приготовленный Яичный Белок, Parmalat Молоко 0,5%, Pure Protein Whey Protein Mochaccino, Круазетт Хлебцы Ржаные, Геркулес Овсяные Хлопья, Бгородская Трапеза Варенье Клюквенное, Апельсин, Сыр Российский 17%, Ironman Батончик Протеиновый. Almuerzo: Свинина Запеченая, Голень Куриная Варёная. Cena: Parmalat Молоко 0,5%, Pure Protein Whey Protein Mochaccino. más...
|
|
4191 kcal
|
Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 2 horas, Sauna - 30 minutos, Descansando - 13 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Сергей 3478
|