Registro de peso (no entrada de diario) del 18 abril 2016
|
80 kg
Disminuído hasta ahora: 5 kg.
Aún para ir: 5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2384 kcal
|
Grasa: 57,64g | Prot: 97,86g | Carbh: 364,19g.
Desayuno: San Jorge Fiambre Jamón Sandwich, Nescafé Tradición, Soprole Margarina Next, Ideal Pan Molde Blanco. Almuerzo: Sopaipilla, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Unimarc Posta Negra, Arroz Blanco. Cena: Colun Yoghurt Light, Sopaipilla, Manzana Verde, Marraqueta, Andina Jugo de Manzana, Colun Queso Ranco. Pasa Bocas / Otros: Nutra Bien Braunichoc, Café, Nestlé Flan Chocolate. más...
|
|
2901 kcal
|
Ejercicio:
Pesas - 30 minutos, Correr - 11/kph - 26 minutos, Conduciendo - 30 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas y 30 minutos, Durmiendo - 7 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 10 minutos, Descansando - 12 horas y 54 minutos. más...
|
peso estable
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Maloesteban
|