|
Где-то с февраля ем много и все подряд. И опять целюль кое где проступает 😔. Хотя весы на месте. Спасибо организме держится пока. Плато видимо. Так же как 70 сдвинуть не могла теперь в районе 63 застыл (алилуйя конечно). Каждое утро даю себе обещание вести пищевой дневник но вечером не успеваю за собой записывать. Этакий пробовальщик. Вроде и не полноценный приём пищи а все что вижу понадкусываю.
|
1902 kcal
|
Grasa: 81,19g | Prot: 76,44g | Carbh: 220,88g.
Desayuno: Кофе с Молоком и Сахаром, Село Зеленое Сметана 20%, Гречка Отварная. Almuerzo: Говядина Отварная, Картошка Вареная. Cena: Бефстроганов, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Простые Гренки, Мегамарт Лепешка Фокачча с Сыром. Pasa Bocas / Otros: Белочка Семечки Жареные, Овсяное Печенье. más...
|
|