Diario de mayisa1, 20 nov. 09

Registro de peso (no entrada de diario) del 20 noviembre 2009
101,5 kg Disminuído hasta ahora: 12,5 kg.    Aún para ir: 26,5 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 20 noviembre 2009:
1959 kcal Grasa: 100,85g | Prot: 78,01g | Carbh: 165,14g.   Desayuno: olive oil margarine, Multigrain Bread, cremette, Jarlesberg. Almuerzo: cheddar, lasagna, No Sugar Added Chocolate Pudding. Cena: mango, avocado, wine , olive oil, rice, cream sauce, BEANS BLACK, tortilla. Pasa Bocas / Otros: protilife peanut. más...
3005 kcal Ejercicio: Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Tareas del Hogar - 2 horas, Descansando - 12 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
Perdiendo 0,1 kg a la Semana

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