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creo que las agujetas estan creando musculo porque en lugar de mantenerme subo jooo queria llegar a los 79, quizas no pueda y/o no me convenga llegar
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83,4 kg
Disminuído hasta ahora: 2,6 kg.
Aún para ir: 7,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1638 kcal
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Grasa: 50,80g | Prot: 59,75g | Carbh: 233,88g.
Desayuno: Azúcar, Nesquik Cacao en Polvo, Hacendado Leche Desnatada, Vino Blanco de Mesa, Azúcar, Aceite de Girasol, Harina Blanca, Huevo, Naranjas, Tocino, Arroz Blanco, Patatas Cocidas, Hacendado Garbanzos Cocidos. Almuerzo: Brüggen Copos de Avena, Azúcar, Fresas, Arroz Blanco, Cocido Completo. Pasa Bocas / Otros: Vino Blanco de Mesa, Azúcar, Aceite de Girasol, Harina Blanca, Huevo. más...
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2920 kcal
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Ejercicio:
Tareas del Hogar - 30 minutos, caminar - 2 horas y 36 minutos, Descansando - 12 horas y 54 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 1,8 kg a la Semana
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 Comentarios
A mí creo que me está pasando lo mismo!!! Estoy subiendo de peso y quiero pensar que se debe al aumento de músculo, así que pensemos eso para no desanimarnos, jejeje
21 abr. 16 por el miembro: BeckGg
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22 abr. 16 por el miembro: sunsum31
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Teneis que mediros, no obsesionaros con la báscula, si haceis ejercicios, la grasa se convierte en musculo, el musculo pesa mas, pero ocupa mucho menos!
22 abr. 16 por el miembro: alexialara
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Mediros, el contorno de la cintura, muslos, caderas, brazos, etc
22 abr. 16 por el miembro: alexialara
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23 abr. 16 por el miembro: sunsum31
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23 abr. 16 por el miembro: sunsum31
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Yo también me mediré, pero lo que muestra el espejo y notarme las costillas y el contorno más reducido cuando me agarro la cintura me parece que son buenos indicadores también :-)
25 abr. 16 por el miembro: BeckGg
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Lo peor es la lorcilla del abdomen, que no baja ni a la de 3 a pesar de las abdominales, ñeñeñe
25 abr. 16 por el miembro: BeckGg
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El músculo pesa, pero lo importante es que la grasa vaya disminuyendo y ese proceso tarda. Así que no te rindas y sigue siendo constante, si te rindes jamás llegarás al peso que quieres, tú sigue insistiendo y veras como llegas a la meta.
25 abr. 16 por el miembro: Mery♥
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Peso Histórico de sunsum31
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