Registro de peso (no entrada de diario) del 23 abril 2016
|
64,1 kg
Disminuído hasta ahora: 26,6 kg.
Aún para ir: 7,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1042 kcal
|
Grasa: 29,99g | Prot: 58,88g | Carbh: 141,25g.
Desayuno: Летний День Молоко 3,2%, Яблоко, Дары Природы Финики Сушеные, Геркулесовая Каша на Воде. Almuerzo: Каравай Ржаное Чудо, Имбирь Маринованный, Соевый Соус, Зеленый Лук, Укроп, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Карбонат, Гречка Отварная. Cena: Дивинка Отруби Диетические Пшеничные, Кефир 2,5%, Банан, Дары Природы Финики Сушеные, Творог 9%, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира). Pasa Bocas / Otros: Кефир 2,5%, Яблоко. más...
|
|
3034 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Bailando (Paso Lento) - 1 hora, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 40 minutos, Pesas - 55 minutos, Aeróbic - 55 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 11 horas y 30 minutos. más...
|
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
|
|
Peso Histórico de Mariadesagn
|