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Not too bad considering how bad my week was. Need a better one this week!
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57,3 kg
Disminuído hasta ahora: 4,3 kg.
Aún para ir: 3,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1679 kcal
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Grasa: 46,96g | Prot: 82,11g | Carbh: 227,07g.
Desayuno: Tesco Skimmed Milk, Quaker Oat So Simple. Almuerzo: Pineapple, Heinz Baked Beans, Wetherspoon Chips, Tesco Gammon. Cena: Bisto Gravy Granules For Chicken, Tesco Chicken Breast Fillets, Carrots, Brown Rice (Long-Grain, Cooked). Pasa Bocas / Otros: Gouda or Edam Cheese, Clover Clover Spread, Sainsbury's Cream Crackers, Oranges, Plums, Tea with Milk. más...
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2036 kcal
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Ejercicio:
Karate - 1 hora, Conduciendo - 2 horas y 30 minutos, Abdominales - 1 minuto, Trabajo de Escritorio - 6 horas, Descansando - 6 horas y 29 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de bodders
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