Registro de peso (no entrada de diario) del 25 abril 2016
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86,7 kg
Disminuído hasta ahora: 25,3 kg.
Aún para ir: 1,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2475 kcal
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Grasa: 96,26g | Prot: 143,44g | Carbh: 260,43g.
Desayuno: Bolletje Goed Bezig Krokante Graanrepen Naturel, Yakult Yakult Light, Bolletje Oerknäck Waldkorn, AH Gerookte Zalmplakken, Ei, Quaker Havermout (30g), Milsani Halfvolle Melk. Almuerzo: Ei, Ekoplaza Gebroken Lijnzaad, Banaan, Hahne Havervlokken Fijn, Gemengde Notenmix. Cena: Milbona Volle Yoghurt Perzik Passie, Campina Perzik Yoghurt, Sperziebonen, AH Witte Bonen, AH Kabeljauwfilet. Pasa Bocas / Otros: Verkade Extra Puur, Lidl Appeltaart Bereid met Roomboter. más...
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3490 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 5 horas, Durmiendo - 7 horas y 45 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 3 horas y 15 minutos. más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de janjonker
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