Registro de peso (no entrada de diario) del 26 abril 2016
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86,7 kg
Disminuído hasta ahora: 25,3 kg.
Aún para ir: 1,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3094 kcal
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Grasa: 159,01g | Prot: 139,03g | Carbh: 273,28g.
Desayuno: Soezie - All-in - Luxebrood (Brioche), Damhert Fibre Fit Biologisch, Conimex Geraspte Kokos, Super Foodies Paleonola - Apple Cinnamon, Milbona Halfvolle Milde Yoghurt, Yakult Yakult Light. Almuerzo: Ei, Ekoplaza Gebroken Lijnzaad, Banaan, Hahne Havervlokken Fijn, Gemengde Notenmix. Cena: Campina Chocoladevla, Ei, Milbona Room, AH Geraspte Goudse Kaas Belegen 48+, Aviko Rösti, Onbereid, HAK Gesneden Bladspinazie, Lidl Kipfilet. Pasa Bocas / Otros: Jumbo Slagroom Deluxe, Verkade Extra Puur, Hema Tompouce, Bolletje Goed Bezig Krokante Graanrepen Naturel. más...
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3582 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 5 horas, Montar en Bicicleta (Moderado) - 21/kph - 45 minutos, Descansando - 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 1 hora y 45 minutos. más...
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peso estable
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Peso Histórico de janjonker
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