Registro de peso (no entrada de diario) del 28 abril 2016
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92,8 kg
Disminuído hasta ahora: 21,2 kg.
Aún para ir: 8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3395 kcal
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Grasa: 142,50g | Prot: 101,53g | Carbh: 423,71g.
Desayuno: Leinöl, Chiquita Banane, Gut & Günstig Joghurt Mild 3,5%, My Muesli Schoko-Bananen-Müsli. Almuerzo: Chicoree, Eisbergsalat, Rispentomaten, Spinat (Blattspinat oder Gehackt, Gefroren), Käsespätzle. Cena: Milbona Kräuterquark, Bäcker Bachmeier Bayrische Brezeln, Radieschen. Pasa Bocas / Otros: REWE Cookies mit Feiner Schokolade, Knusperone Premium Knusper Müsli Honig Nuss, Landliebe Joghurt Mild Vanille, Stadtbäckerei Junge Laugencroissant, Cappuccino, Kaffee mit Milch, Kaffee mit Milch. más...
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2407 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 4,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de helmutfreiwald
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