|
Все только хуже становится. Вчера у свекрови д/р. Вроде бы старалась по-минимуму, все равно перебор аж на 105 ккал. Если бы я была в "Взвешенных людях", меня бы выгнали и на этой и на прошлой неделе. Нужен пинок.Help!!!
|
755 kcal
|
Grasa: 32,49g | Prot: 40,06g | Carbh: 74,85g.
Desayuno: Круазетт Хлебцы Ржаные Тонкие, Вкуснотеево Творог Легкий 0,3%, Сваренное Вкрутую Яйцо, Чай, Чай. Almuerzo: Чай, Россия Щедрая Душа Темный Шоколад с Миндалем, Олейна Подсолнечное Масло, Restoria Курица с Рисом и Овощами по-Тайски, Глобус Котлета Куриная, 4 Сезона Грибной Суп, Хлебный Дом Хлеб Столичный. más...
|
|
 Comentarios
Разовые сбои не имеют значения. Важно среднее потребление и расход калорий на протяжении нескольких недель.
28 abr. 16 por el miembro: staswiz
|
Уберите всё сладкое, мучное, жирное, жареное, алкогольное.
Уберите всякий шоколад, конфеты, сдобную выпечку, торты.
Уберите всякий хлеб (кроме цельнозернового в ограниченном количестве).
Уберите сосиски и все колбасы.
Добавьте яиц и нежирного мяса (куриная грудка, индейка).
28 abr. 16 por el miembro: staswiz
|
Жирняха, соберись! Пущай еда лежит в тарелке, а не в боках!!
*пойдет? 😀
28 abr. 16 por el miembro: PurePurr
|
28 abr. 16 por el miembro: Katezlo
|
Katezlo, и получилось аж тыща триста 😱😱😱
28 abr. 16 por el miembro: PurePurr
|
28 abr. 16 por el miembro: almura
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de VVitekk
|