Registro de peso (no entrada de diario) del 28 abril 2016
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54,6 kg
Disminuído hasta ahora: 57,2 kg.
Aún para ir: 2,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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928 kcal
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Grasa: 25,93g | Prot: 63,70g | Carbh: 110,11g.
Desayuno: Paraibinha Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada), Peito de Frango, Canto de Minas Requeijao Light. Almuerzo: Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Abóbora Cabotia. Cena: Muffato Bolo de Fubá, Muffato Bolo de Fubá, Camil Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Ovo Frito. Pasa Bocas / Otros: Gold Achocolatado em Pó Diet, Piracanjuba Leite Desnatado, Bolo de Milho, Arisco Maionese, Pullman Pão de Forma. más...
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1889 kcal
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Ejercicio:
Trotar - 8/kph - 5 minutos, Estudiar - 2 horas, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 50 minutos, Tareas del Hogar - 2 horas, Descansando - 11 horas y 5 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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