Registro de peso (no entrada de diario) del 28 abril 2016
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76,2 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2395 kcal
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Grasa: 105,08g | Prot: 146,24g | Carbh: 187,57g.
Desayuno: quark lidl, frutose, claras de ovo, gelatina, Mel, Morangos, farinha arroz, farinha amendoa, farinha de aveia, coco ralado, claras, leite, farinha de sesamo, oleo de sesamo. Almuerzo: Café Expresso, Salmão no Forno ou Grelhado, Batata Doce, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Vinho Tinto de Mesa. Cena: Sopa de Feijão Verde, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Café Expresso, Vinho Tinto de Mesa, Perna de Frango. Pasa Bocas / Otros: Área Viva Pevides de Abóbora, Valor Chocolate Negro 70%, Nozes de Nogueira, Amêndoas. más...
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2720 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 3 horas, Descansando - 8 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Sentado - 4 horas y 30 minutos. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Gilbatista
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