|
жир 21.6. мышцы 36.5. кости 6.2 кг
|
49 kg
Disminuído hasta ahora: 6,6 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1259 kcal
|
Grasa: 41,90g | Prot: 120,90g | Carbh: 105,72g.
Desayuno: Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Верность Качеству Априори Горький Шоколад 85% Какао, Ultimate Nutrition Bcaa Powder 12000, Вятский Хлеб Хлеб Ржаной Бездрожжевой Жива, Hochland Плавленый Сыр с Грибами, Сормовский Хлеб Ватрушка Домашняя, Каша Пшенная на Молоке. Almuerzo: Чай (без Кофеина), Домик в деревне Молоко 0,5%, Полет Марципан Запеченный, Телятина Отварная, Гречка Отварная. Cena: Креветки (Вареные или на Пару), Зеленые Оливки, Помидоры Черри, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Сыр Российский, Виноград, Огурец (с Кожурой). Pasa Bocas / Otros: KFD Nutrition Micellar Casein. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de amfitaminkaa
|