Registro de peso (no entrada de diario) del 01 mayo 2016
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92,6 kg
Disminuído hasta ahora: 21,4 kg.
Aún para ir: 7,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2345 kcal
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Grasa: 113,90g | Prot: 96,06g | Carbh: 232,45g.
Desayuno: Honig, Edeka Kokosflocken, Kellogg's Corn Flakes, Haferflocken, Chiquita Banane, Espresso, Nesquik Kakaopulver, TiP H-Vollmilch 3,5%. Almuerzo: Müller Reine Buttermilch, Gouda, Ei, Zwiebeln, Champignons Frisch, Spätzle. Cena: Gutfried Geflügelmortadella, Zwiebeln, Gutfried Geflügelmortadella, Zitronensaft, Gutes Land Joghurt Mild 3,5% Fett, Petersilie, Edeka Steinofen Baguette, Ei, Bonduelle Gold Mais, Rote Paprika. Pasa Bocas / Otros: Seeberger Cashewkerne, Schlagsahne (Geschlagen), Erdbeeren, Kaffee mit Milch, Schlagsahne (Geschlagen), Erdbeeren. más...
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3027 kcal
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Ejercicio:
Caminata Nórdica - 1 hora y 8 minutos, Descansando - 14 horas y 52 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de helmutfreiwald
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