Registro de peso (no entrada de diario) del 11 mayo 2016
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77,5 kg
Disminuído hasta ahora: 4,7 kg.
Aún para ir: 2,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1264 kcal
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Grasa: 42,82g | Prot: 69,23g | Carbh: 155,04g.
Desayuno: Roszponka, Pilos Serek Wiejski, Kawa z Mlekiem, Rzodkiewka, Pomidory. Almuerzo: Kraina Wędlin Szynka Delikatna Łagodnie Wędzona, Chleb Żytni. Cena: Żeberka Wieprzowe, Zupa Pomidorowa z Ryżem. Pasa Bocas / Otros: Sante Go On! Protein Bar Kakaowy z Inuliną, Chleb Żytni, Pomidory, Koperek, Pilos Twaróg Chudy, Wędzony Łosoś, Biedronka Tortilla Wraps, Jabłko, Kawa z Mlekiem. más...
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2754 kcal
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Ejercicio:
Cantar - 1 hora y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Trabajo - 8 horas, Descansando - 6 horas y 18 minutos, gimnastyka poranna - 7 minutos. más...
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Perdiendo 1,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de menia71
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